El deporte entendido como actividad mótriz representa un fundamento y una condición importante, no sólo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo intelectual y socioafectivo, no debemos analizarla únicamente desde el punto de vista biológico, sino que debemos asumir la repercusión que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser humano.
Es por esto que la motricidad formativo-educativa debe suplir el déficit motriz de nuestro estilo de vida y de trabajo ... el caminar, correr, saltar, empujar, lanzar, recibir, y muchas otras formas motoras básicas llegaron a la motricidad deportiva surgiendo de la motricidad laboral o por intermedio de ella.
La Educación física es la área de la educación que educa al hombre a través del movimiento, desde y en lo psicomotor, hacia lo cognitivo - socioafectivo y en función de un diseño de hombre.
La activida fisica es la principal herrramienta para que nuestro organismo se mantenga en un buen estado fisico, para prevenir diferentes tipos de enfermedades y para mantenernos activos en nuestra vida diaria.
Si sabemos manejar de una adecuada manera nuestro tiempo lograremos tener espacios en los cuales nos dediquemos a realizar cualquier tipo de deporte que sea favorable para nuestra vida.
Las edades son muy importantes a la hora de realizar deportes ya que:
Para los niños practicar el deporte es bueno antes de los doce años por que en el lapso de esa edad pueden experimentar muchos tipos en los cuales podrán decidir cual es su favorito y en el que mas se desempeñan.
En el lapso de doce a veintidós años las personas se dedican a un deporte especifico, las personas sedentarias ocupan su tiempo libre para practicarlo, pero las personas de alto rendimiento se consagran a diario a planificarlo y estructurarlo, tratando de cumplir metas, objetivos y tareas que se han propuesto.
El adulto mayor utiliza el deporte y la actividad física para prevenir diferentes tipos de enfermedades cardiovasculares, complicaciones de enfermedades de base com HTA, diabetes, obesidad, IR, etc.
"La obesidad, el estrés, el sedentarismo y el consumo exagerado de alcohol, tabaco y drogas, junto con la motorización constituyen los pilares sobre los que se apoya el sistema de vida de los ciudadanos modernos que, a la vez que les permite disfrutar de algunos placeres, les produce un forma típica de enfermedad y muerte."
Es importante hacer deporte.
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